УРОВЕНЬ «МИНУС НОЛЬ»
ДОГОВОР. ВЫБОР. АНОМАЛЬНОСТЬ. ИНДОГУСЬ.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 69
- Выписать свои ЦЕЛИ , в комментариях под видео с вебинаром: https://youtu.be/F8GSHp25DJc
- Выписать свои ПРИОРИТЕТЫ — там же
А нафига нам это собственно?
Все просто, если у вас НЕТ ВАШИХ ЦЕЛЕЙ на бумаге, то у вас и в жизни ничего нет.
Вы ничего делать не будете. МЫ ВСЕ тут хотим больше чем среднее, но есть одно НО, я его официально называю «гребаное», но на самом деле у него другое название, могу вам озвучить мы ведь уже в интимных отношениях — оно называется ЗЛОЕБУЧЕЕ НО! Так вот, есть одно но…
Примерно 10% от Работающих зарабатывает в РФ больше 100тыс, а вообще от населения это 2,2%, в самой богатой, мать его, стране ин зе ворлд и 80% от них, умирают от сердечно сосудистых заболеваний, которые развиваются в большинстве своем через рот.
ВСЕ люди останавливаются на том уровне, который закрывает их стабильное данное и глушит страх НЕ ВЫЖИВАНИЯ, а т.к. от обезьян мы не слишком оторвались, то это достаточно примитивные вещи: Пожрать, Поспать и Присунуть, а нет это мой список, обычно у большинства он ЕДА — ВИНО- КИНО — ДОМИНО — СЕКС.
ЕДА — главное это наличие неограниченного количества калорий, качество НЕ ВАЖНО.
ВИНО — (удовольствие в два уровня — возбуждение ЦНС и затем антидепрессант, через активацию гамма аминомасляной кислоты, которая является тормозным нейромедиатором.)
КИНО — удовольствие, через создания виртуальной реальности и идентификации ее с нашей реальностью. Когда мы видим Супер Героя — это Мы. Я обожаю Джеймса Бонда из Казино Рояль.
ДОМИНО — Игра. Развлечение. Развитие и формирование измененной реальности. Мозгу похеру, где вы прокачиваете навыки.
В реальности или в Голове. в реальности сложнее, в реальности за один день ты ничего не изменишь, в Виртуальной реальности ты ОРК 80 lvl, тебя боятся и уважаю нубасы.
СЕКС — размножение. Здесь тоже достаточно суррогатов.
Знаете, например, почему на сайтах знакомств сложно создать крепкую пару?
Кроме огромного количества психологических загонов и способов монетизации, через механику grind loot box — это механика вовлечения, удержания и поощрения по эффекту Скиннера.
Мой любимый загон — это Иллюзия Собственной Грандиозности.
Например, любая женщина будет получать достаточно много входящих запросов, попадая в особую концентрированную среду мужчин.
Допустим там буду Я и Гога из Яндекс Доставки. Мозг не оперирует таким понятием как «качество» человека.
Человек может написать ищу «Достойного» мужчину, но по факту, каждому будет присвоена единичка, а поскольку входящих много, а качество не важно, в виртуальной среде, то и создается иллюзия выбора и собственной значимости, поэтому и Я и Гога идем на хер с одинаковой скоростью.
У мужчин тоже термин КАЧЕСТВО размыт, слышали ведь фразу «хочу чтобы мне ВСЕ давали». Я, например, не хочу, чтобы все, у меня очень маленький список, это дефект осознанности.
Таааааак, понесло Мазая по зайцам, это конечно все интересно и по каждому пункту можно отдельный вебинар провести, но ГЛАВНАЯ мысль!
Мы идем ПРОТИВ эволюции и мы пытаемся обмануть свой мозг и физиологию, и все ваши методы, которые у вас есть, дали вам именно тот результат, который вас НЕ УСТРАИВАЕТ, поэтому делаем, что говорю и как говорю, дальше сами НЕ ДОДУМЫВАЕМ, т.к. вы опять включаете свои фильтры и через них додумываете.
3. Пройти тест на IQ. Проходим где угодно, как варианты на выбор:
https://international-iq-test.com/ru/
https://iq-global-test.com/ru/
4. Пройти полный цветовой тест Люшера: https://psytests.org/luscher/fullcolor-run.html
5. Прочитать книгу Ро́берт Кийоса́ки «Богатый и Бедный папа»
Внимание! Опять жопа.
Кто-то кинулся читать ВСЕ его книги, смотреть ВСЕ семинары и творить самостоятельную дичь.
Больше чем я прошу делать — делать НЕ НАДО. Остальные его книги, это уже пересказ первой, под разными углами.
Все приседания приседать НЕ НАДО, жопу порвете не дойдя до середины.
Максимум, еще можно две его книги добавить, «Квадрант денежного потока» и «Второй шанс».
Остальное это чистая монетизация любителей интеллектуального онанизма, а мы не такие, мы другие. Все такие, а мы не такуси.
Зафиксировать точки А.
А -1 : Ваши Физические параметры:
ВЕС, ОБЪЕМЫ, 3 ФОТО — фронт, анфас и под углом 45 градусов. Сиськи в личку.
Храним дома под подушкой и по тундре не распространяем. Замеры тела бренного советую сделать без стесняшек для себя, не старайтесь втягивать живот или подбирать более сексуальное освещение, потом будете сожалеть, что у вас нет нормальных фото ДО.
Ну и размытые фото в темноте, в стиле нападение жирных негров, на угольную шахту, тоже не комильфо. Никто взламывать ваши фото не собирается, иностранные шпионы и Голливудские порно-продюсеры слишком заняты в 2022г. Я узнавал.
Биоимпедансный анализ — чтобы выяснить из чего же из чего сделаны наши мальчишки\девчонки.
Нас интересует процент жира, активной клеточной массы, скелетной мускулатуры, внеклеточная и внутриклеточная жидкость, остальные цифры — для хитро-умных диетологов или чтобы было. (никого он не спас, только траты денег, но мало кого это останавливает).
БИОИМПЕДАНС — это не на весах постоять и за ручки подержаться. Это когда к вам подключают электроды, вы лежите на кушетке и боитесь пёрнуть (покашлять), потому что уже в пятый раз переделывают.
По желанию:
Общий анализ крови (ОАК) — маркер общего уровня здоровья и к жиросжиганию отношения не имеет. Рекомендую сдавать 1 раз в год, для контроля общего состояния здоровья. (многим спас жизнь).
ВНИМАНИЕ! Ярослав Брин не расшифровывает анализы, не выписывает рецепты и не ставит диагнозы, этим должны заниматься специально обученные люди. Даже, если просто посмотреть…
КОГДА меня спрашивают, какие анализы и на какие гормоны лучше всего сдать перед жиросжиганием?
Ответ ВСЕГДА будет один и тот же. НИКАКИЕ!
Поскольку анализы после МГ — ВСЕГДА будут лучше, хоть сдавай, хоть не сдавай, все уже учтено мощным ураганом. Вы можете получить заветные стартовые цифры, чтобы потом посмотреть какой вы молодец).
ХОТЯ, в классической диетологии, сдача анализов, является основным способом монетизации клиентов! Потому что, ПОСЛЕ любой диеты с ограниченной калорийности, анализы ВСЕГДА будут лучше, а значит клиент доволен.
Если на минуточку пофантазировать, что мы ответственные взрослые, которые следят за своим здоровьем, то я рекомендую:
- Ежегодный медицинский осмотр, куда будут входить общие анализы крови, УЗИ внутренних органов, ЭКГ и пр.
- Ежегодная профилактика ваших заболеваний, стоматология, инфекции и пр.
- Контроль за работой сердечно-сосудистой системой, давлением и соотношением холестерина. Вот от этого пункта 80% смертей, а мы, как обычно, боимся совершенно других причин и мероприятий.
Только эти рекомендации продлят вашу жизнь на 15-20 лет!
НО, Я дам вам специфическую карту анализов, которая влияет на липолиз и ВЕС тела.
Минимальный набор гормонов отвечающих за липолиз, который можно взять под контроль. (НЕ обязательно, только для тех, у кого деньги ляжку режут)
- ТЕСТОСТЕРОН (ОБЩИЙ и СВОБОДНЫЙ)
- ЛГ и ФСГ
- ЭСТРОГЕНЫ (ЭСТРАДИОЛ)
- ПРОЛАКТИН
- ПРОГЕСТЕРОН
- КОРТИЗОЛ
- ХОЛЕСТЕРИН (ЛПНП/ЛПВП)
- ПЕЧЕНЬ (ФЕРМЕНТЫ АлАТ и АсАТ + БИЛИРУБИН).
- Глюкоза в крови + Гликированный гемоглобин
- Гормоны Щитовидной железы — Трийодтиронин (Т3), Тироксин (Т4). ТТГ-Тиреотропный гормон
Это набор похудальца — прокастинатора, который доигрался в углеводики и хочет посмотреть, чего там поломалось в организме, хотя бы примерно.
Check-up — комплексная проверка всех основных систем и органов, ЭХО, кардиограмма. (самое дорогое обследование, в других 99% случаев хватит, если человек проходит один раз в год Общий медицинский анализ и один раз в пол года посещает стоматолога, остальное по желанию, или в виду запущенности, из-за не выполнения первых рекомендаций).
P.S.
Гормоны не делятся на ЖЕНСКИЕ И МУЖСКИЕ, в любом организме они работают практически однотипно, разница лишь в концентрации, разделение условное, в гендерном различии играет роль только уровень, концентрация и количество гормонов.
Тестостерон — мужской гормон, но он есть и у женщин.
Эстрадиол — женский гормон, но он есть и у мужчин.
Поэтому спектр гормонов сдается однотипный, без разделения по полу, вероисповеданию и половой ориентации.
Что нам требуется в рамках МГ:
1.ВОССТАНОВИТЬ ЕСТЕСТВЕННЫЙ БАЛАНС МУЖСКИХ / ЖЕНСКИХ ГОРМОНОВ.
Для Мужчин — Тестостерон Повысить — Эстрогены понизить, ЕСТЕСТВЕННАЯ ПРОПОРЦИЯ ТЕСТОСТЕРОН : ЭСТРАДИОЛ (от 200 : 1 до 300 : 1)
Женщинам — Привести в норму Пролактин.
2. Восстановить работу щитовидной железы.
3. ВОССТАНОВИТЬ ПОКАЗАТЕЛИ ПЕЧЕНИ
ПОРАЖЕНИЕ печени показывают два основных анализа: НА БИЛИРУБИН (прямого быть не должно, а не прямого должно быть не больше 20,5 м.моль на литр) и НА ФЕРМЕНТЫ ПЕЧЕНИ (АлТ и АсТ).
4. ВОССТАНОВИТЬ ПОКАЗАТЕЛИ ХОЛЕСТЕРИНА
(ЛПВП к ЛПНП) Липопротеины ВЫСОКОЙ к Липопротеинам НИЗКОЙ плотности («хороший» к «плохому» холестерину).
ЗДОРОВАЯ НОРМА ЛПНП к ЛПВП = от 3:1 до 8:1
5. СНИЗИТЬ КОРТИЗОЛ до уровня нормы
Как корректировать гормональный уровень вот тут:
ПАРАДОКС: После просмотра этого видео, человек сдает анализы и приходит с вопросом, а чего делать?
Как минимум пересмотреть еще разок, но уже с карандашом и записать рекомендации.
Я все рассказал! Абсолютно все! Ничего себе в закрома не припрятал. Данные рекомендации совместно с диетой и вашей силовой программой и дают синергетический эффект для восстановления здоровья, а не сдача анализов и поиск самой лучшей тренировочной программы.
P.S. Если анализы плохие, то препараты выписывает эндокринолог, а не Брин и смотрит тоже он.
А-2 Силовые показатели в основных движениях:
-Жим лежа\стоя — на 5 повторений
— Приседания (классические)
— Шаги (сред. в сутки за неделю)
— Подтягивания ….
— Становая — только при наличие здоровой спины и техники выполнения.
А-3 ФИНАНСЫ: (Мои показатели такие)
Капитал на начало года — Сколько у вас вообще денег.
Доход на капитал за год — сам этот пункт как бы намекает, что деньги не должны лежать в труселях, разве только в красных и на люстре.
Инвестиции за год — это сохранение капитала, а не заработок.
Доход от инвестиций
Пассивный ежемесячный доход — чем БОЛЬШЕ вам лет, тем БОЛЬШЕ пассивный и меньше активный.
Активный ежемесячный доход — чем меньше вам лет, тем меньше пассивный и больше активный.
Это пропорция здорового человека, а у большинства как эта формула работает?
Доход постоянный, к концу жизни падает, хуякс и вам все равно, а родственникам еще яму копать.
Общий доход за год — всегда должен расти. ВСЕГДА! даже в Кризис!
ТОЧКИ А это точки, которые НЕ ПОСРЕДСТВЕННО влияют на ваши РЕЗУЛЬТАТЫ И ЦЕЛИ.
Вы можете сами их генерировать и замерять в той области, которую надо развивать.
Ну и на последок.
Что вы сегодня сделали, что увеличивает вашу капитализацию?
До связи. Брин.