admin

ОСНОВЫ ДИЕТ. Станислав Линдовер. https://youtu.be/BDbjSQZt2ak ДОБАВКА от БРИНА На основании изучаемых нами тем, и по мере прохождения ФМ4М, Обратите внимания на закономерность того, что огромное количество специалистов рассказывает схему метаболизма с какой-то одной стороны. В это нет ничего удивительного или НЕ правильного, просто мы однобоко и мало мы знаем про наш организм и поэтому абсолютно нет смысла

СКАЧАТЬ EXEL ТАБЛИЧКУ С ТРЕНИРОВКОЙ ЗАДАНИЕ нет, не так ЗАДАНИЕ Это такое задание, которое НАДО ВЫПОЛНЯТЬ! МУЖЧИНАМ: Сходить на женскую групповую тренировку, с акцентом на Нижнюю Часть тела, там где у вас ноги. Названия везде разные, спросите у администрации, будет что-то вроде Lower body, Lags и т.д.  Идем сразу ПОСЛЕ тренировки Вторника или Субботы. Никаких отдельных дней, сразу,

Как САМОСТОЯТЕЛЬНО составить ХОРОШУЮ программу тренировок! https://youtu.be/OvzB0Vf5njI ПРОЛОГ: Не проводите корреляцию между тренировочными схемами, которые я составляю в рамках проекта и базовыми основами, которые мы разбираем — прямой корреляции нет, только кривая)).   Вся теоретическая часть дается по двум причинам, со временем вы заметите, как принципы и методы встроены в ваши тренировочные программы НА ПРАКТИКЕ,

ПСИХОЛОГОЯ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ     https://youtu.be/JS1UQsHgr40 ПОЯСНЯЛКА (читать ТОЛЬКО после просмотра вебинара) Ррррребят, я видел ваши отзывы и поддержку после вебинара, спасибо, что вам Нравятся мои уроки, я это ценю. Я даю только СТРОГО ПРАКТИЧЕСКИЕ моменты, которые можно применить в жизни, без заумностей, для создания иллюзии развития, но есть, естественно и НЕ ПОНИМАНИЕ, давайте разберем,

https://youtu.be/vn38ELyXAPw ПРОФИЛАКТИКА  СУСТАВОВ: Супер — Коллаген (аминокислоты для суставов) https://iherb.co/2VH9ek9u Коготь дьявола: https://iherb.co/24piSeCv   (хорошие отзывы) Уменьшает отек, устраняет воспаление, снимет боли в суставах, к тому же увеличивать их подвижность. Бамбук, экстракт https://iherb.co/4d3U4jGi Коготь Котэ https://iherb.co/3MwsnwT9   ВОССТАНОВЛЕНИЕ: Вобэнзим  — препарат с противовоспалительным и иммуномодулирующим действием, во многих странах продается как БАД (по исследованиям все мутно, явно не хватает — не рекомендую,

БАД ДЛЯ БНЛ Биологически Активные Добавки Для Биологически Неактивных Людей https://youtu.be/ZbRYJ6FjK2M P.S. Все разобранные добавки НЕ являются необходимостью, это всего лишь концентраты еды и природных ингредиентов. Вам требуется определиться с необходимостью именно по вашей ситуации.  ВНИМАНИЕ: Далее, я ВСЕ ссылки буду размещать с IHerb. Для Жителей РФ, в данный момент, приостановлена доставка их продукции, так указано

НАУКА О ФИТНЕСЕ И ЖИРЕ https://youtu.be/hqKWILh9Od0 Короткие тезисы вебинара: Надо тратить калории, но бегать нельзя, лучше полежать на диване.  Надо больше есть сложных углеводов и меньше простых, но лучше есть клубнику с сахаром, чем рис. Фрукты нельзя там Фруктоза, которая убивает печень, но лучше яблоко, чем сникерс, но лучше сникерс каждый день, чем торт в