ФМ4М-2 ПЕРИОД

FM2022. Урок №9 (13.08.2022г.)

АДАПТАЦИЯ и Основы Питания в период снижения Веса. Дмитрий Яковина https://youtu.be/ncNyH1giiZQ Доброго времени суток дысыз Брин. У нас в проекте увеличивается концентрация Приглашенных Спикеров. Мне крайне важно, чтобы вы увидели всю многогранность и подобрали НА ПРАКТИКЕ, то что работает именно у вас! Иногда, одно и тоже но другими словами, доходит по другому, правды выходит все одинаково. …

FM2022. Урок №9 (13.08.2022г.) Читать далее »

Гипертрофия Скелетной Мускулатуры

В данном уроке, Я решил объединить материалы от ДВУХ Специалистов по одной теме. На данный момент есть НЕСКОЛЬКО ВЕРСИЙ, Потому что до сих пор ТОЧНО не известно — почему растут мышцы.   КАК НАБРАТЬ МАССУ. Дмитрий Яковина. ( + Тренировка Спины) Полная версия, для закрытого круга, без сокращений. https://youtu.be/U8KjHRXuRFY «КАК Стать Большим» с научной точки …

Гипертрофия Скелетной Мускулатуры Читать далее »

FM2022. Урок №8 (06.08.2022г.)

ФАРМОКОЛОГИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://youtu.be/IZBAsKehhEM В данном вебинаре рассмотрены, все ДЕЙСТВУЮЩИЕ и РАБОЧИЕ жирожигающие связки. Если вы верите в таблетку, то вот это именно она, более сильного и результативного в мире пока не придумали. Если вы решите их использовать, обязательно ознакомьтесь с правилами и не нарушайте их, соблюдение дозировок и сроков сохранит ваше здоровье. Также не забывайте, что применение сильнодействующих …

FM2022. Урок №8 (06.08.2022г.) Читать далее »

FM2022. Урок №6 (23.07.2022г.)

ОСНОВЫ ДИЕТ. Станислав Линдовер. https://youtu.be/BDbjSQZt2ak ДОБАВКА от БРИНА На основании изучаемых нами тем, и по мере прохождения ФМ4М, Обратите внимания на закономерность того, что огромное количество специалистов рассказывает схему метаболизма с какой-то одной стороны. В это нет ничего удивительного или НЕ правильного, просто мы однобоко и мало мы знаем про наш организм и поэтому абсолютно нет смысла …

FM2022. Урок №6 (23.07.2022г.) Читать далее »

Тренировка на 2 период

СКАЧАТЬ EXEL ТАБЛИЧКУ С ТРЕНИРОВКОЙ ЗАДАНИЕ нет, не так ЗАДАНИЕ Это такое задание, которое НАДО ВЫПОЛНЯТЬ! МУЖЧИНАМ: Сходить на женскую групповую тренировку, с акцентом на Нижнюю Часть тела, там где у вас ноги. Названия везде разные, спросите у администрации, будет что-то вроде Lower body, Lags и т.д.  Идем сразу ПОСЛЕ тренировки Вторника или Субботы. Никаких отдельных дней, сразу, …

Тренировка на 2 период Читать далее »

FM2022. Урок №5 (16.07.2022г.)

Как САМОСТОЯТЕЛЬНО составить ХОРОШУЮ программу тренировок! https://youtu.be/OvzB0Vf5njI ПРОЛОГ: Не проводите корреляцию между тренировочными схемами, которые я составляю в рамках проекта и базовыми основами, которые мы разбираем — прямой корреляции нет, только кривая)).   Вся теоретическая часть дается по двум причинам, со временем вы заметите, как принципы и методы встроены в ваши тренировочные программы НА ПРАКТИКЕ, …

FM2022. Урок №5 (16.07.2022г.) Читать далее »

FM2022. Урок №3 (02.07.2022г.)

БАД ДЛЯ БНЛ Биологически Активные Добавки Для Биологически Неактивных Людей https://youtu.be/ZbRYJ6FjK2M P.S. Все разобранные добавки НЕ являются необходимостью, это всего лишь концентраты еды и природных ингредиентов. Вам требуется определиться с необходимостью именно по вашей ситуации.  ВНИМАНИЕ: Далее, я ВСЕ ссылки буду размещать с IHerb. Для Жителей РФ, в данный момент, приостановлена доставка их продукции, так указано …

FM2022. Урок №3 (02.07.2022г.) Читать далее »