В данном уроке, Я решил объединить материалы от ДВУХ Специалистов по одной теме.
На данный момент есть НЕСКОЛЬКО ВЕРСИЙ, Потому что до сих пор ТОЧНО не известно — почему растут мышцы.
КАК НАБРАТЬ МАССУ.
Дмитрий Яковина. ( + Тренировка Спины)
Полная версия, для закрытого круга, без сокращений.
«КАК Стать Большим» с научной точки зрения.
А.В. Антонов
Андрей Антонов скорее всего не придёт к нам на ФМ, у нас просто не хватит времени, но он мега крутой мужик, куча званий и наград я скажу всего две:
- Начальник сектора Научной лаборатории спортивной адаптологии;
- Редактор рубрики «Наука и спорт» в журнале «Железный Мир» — это одно из самых жестких мест работы, ты находишься под постоянной проверкой ВСЕХ проф. спортсменов и тренеров.
Книга Андрея Антонова: Основы силового тренинга. Сборник статей и интервью
https://drive.google.com/open?id=1SRAwLBGDPvppFwaZHyC3P-Vt0GRkNMV_
Научные работы Лаборатории спортивной адапталогии:
http://prosportlab.com/works/theory
Надеюсь, ГЕЛЬШАТ на пару месяцев для тех, кто не растет закроем.