ФМ4М-3 ПЕРИОД

FM2022. Вебинар №19 (17.09.2022г.)

ЗАНИМАТЕЛЬНЫЕ АСПЕКТЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЖИРА Павел Баранов https://youtu.be/XbLwvCK5ta4 ВОПРОС — ОТВЕТ (мои комментарии в конце видео) https://youtu.be/kR_iDReEffo БОНУС! ИНТЕРПРЕТАЦИЯ АНАЛИЗОВ и КОНТРОЛЬ ЗДОРОВЬЯ Павел Баранов.   https://youtu.be/3K9zPga148E

FM2022. Урок №18. ПОДВОДКА.

Вывод На Вашу Идеальную Форму! (Подводка к соревнованиям, фотосессии, съемкам и т.д.) ВНИМАНИЕ: ДАННЫЙ МАТЕРИАЛ ЭКСТРЕМАЛЬНОГО УРОВНЯ И МОЖЕТ НАНЕСТИ ВРЕД ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ. ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЕ МАТЕРИАЛ ПРЕЖДЕ ЧЕМ ИСПОЛЬЗОВАТЬ!!! https://youtu.be/TULyibzulAo P.S. ВАЖНЫЕ УТОЧНЕНИЯ! Я показал проф. схему, чтобы вы знали каким способом достигается финальный вид. Я протестировал кучу подводок и у вас одна из лучших, но можно …

FM2022. Урок №18. ПОДВОДКА. Читать далее »

FM2022. Урок №16 (11.09.2022г.)

Варикозное Расширение Вен. Геморрой. Жим Ногами. Сникерс.  … и чем опасен Смартфон в Туалете https://youtu.be/vNsj889jOyY ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ: Профессор Неумывакин И.П. хорошо объяснил Причины: НО! Делайте скидку на срок давности полученных знаний. Припарки, сода, перекиси и пр.  НЕ РАБОТАЮТ! Солевые ванны можно поделать в качестве общей профилактики, но идея о том, что вены и сосуды можно …

FM2022. Урок №16 (11.09.2022г.) Читать далее »

FM2022. Вебинар №14 (03.09.2022г.)

ОБЗОР ДИЕТ НА ФИНАЛЬНЫЙ ПЕРИОД. от БЖУ до БДСМ https://youtu.be/It88Plk5dIY ПИТАНИЕ. ВЫВОДЫ. ДИСЦИПЛИНА и ПОСТОЯНСТВО. У вас есть самые мощные инструменты, которые используют профессионалы, чтобы трансформировать себя в кратчайшие сроки, важно не только понять суть и схему построения, но и опробовать на себе, а уже затем подгонять под удобный вам формат. В НАЧАЛЕ ПРАКТИКА по …

FM2022. Вебинар №14 (03.09.2022г.) Читать далее »

FM2022. Урок №13 (30.08.2022г.)

ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ В ПИТАНИИ (Зинаида Руденко) https://youtu.be/V0TnB6mNVq8 КАК ЗАПУСТИТЬ СВОЙ ЛИПОЛИЗ https://youtu.be/x3paIqpIZG0 Продукты ЗОЖ, которые ими не являются! https://youtu.be/NkNY1XNAQNo ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ:   ВСЁ О ТВОРОГЕ: https://youtu.be/1iAsiO11HBk ВСЕ О МЯСЕ: https://m.youtube.com/watch?v=F5o4RdQBuH4&feature=youtu.be ВСЕ О РЫБЕ: https://m.youtube.com/watch?v=1lFUAuPQCWA ВСЕ О КРУПАХ: https://m.youtube.com/watch?v=xeoR8AdNgfg ВСЕ О МАСЛЕ: https://m.youtube.com/watch?v=ox8FLGLgFhA ВСЕ О КОНДИТЕРСКИХ ИЗДЕЛИЯХ: https://m.youtube.com/watch?v=0Eu4rO2riUc ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПОСЛЕ ВЕБИНАРОВ: (полностью сохранил авторство, …

FM2022. Урок №13 (30.08.2022г.) Читать далее »

FM2022. Урок №12 (29.08.2022г.)

Тренировочный объем, как важнейший фактор мышечного роста! (Дмитрий Яковина) (NEW!) https://youtu.be/36Kl7KZblsE ДАЛЬШЕ Я ИМЕЮ НАГЛОСТЬ МАЛЕНЬКО ВЫПЕНДРИВАТЬСЯ, поэтому прошу понять и простить. Если ваша практика ПРЕВЫШАЕТ вашу теорию, а теорию вы изучаете в рамках ФМ4М — на 100%, то будет происходить эффект наслоения, когда многие вопросы Почему мы Делаем именно так, становятся более понятны. Почему работаем ДО …

FM2022. Урок №12 (29.08.2022г.) Читать далее »

FM2022. Вебинар №11 (27.08.2022г.)

ВАЖНЫЕ «МЕЛОЧИ» В ОРГАНИЗАЦИИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА https://youtu.be/SiTgFRhswrI Роман Юрьев: INCTAGRM:  bigbeastus     ПОСЛЕСЛОВИЕ 1: Качество записи получилось плохое, VPN и proxy серверы решили запороть нам трансляцию. Звук получился стабильный, слайды есть, на видюху не обращайте внимание, очень быстро привыкаешь, весь СМЫСЛ вебинара отлично воспринимается. Часть последних вопросов я обрезал, они носят частный характер и …

FM2022. Вебинар №11 (27.08.2022г.) Читать далее »