ЗАДАНИЕ
нет, не так
ЗАДАНИЕ
Это такое задание, которое НАДО ВЫПОЛНЯТЬ!
МУЖЧИНАМ: Сходить на женскую групповую тренировку, с акцентом на Нижнюю Часть тела, там где у вас ноги. Названия везде разные, спросите у администрации, будет что-то вроде Lower body, Lags и т.д.
Идем сразу ПОСЛЕ тренировки Вторника или Субботы. Никаких отдельных дней, сразу, подряд, обе, две, покажи там у кого яйца. Сделайте фотку, нет фотки — НЕ БЫЛ. Будет отдельный пост в Телеграм под них.
Если отметите меня в Инстаграм, самые интересные сделаю себе репост.
ДАМАМ: Сходить на Тренировку по Боксу или ММА в отдельный день с хорошим настроением.
Внимание, должен быть РЕАЛЬНЫЙ спарринг, где вы бьете своего оппонента в голову руками.
Постучать по груше, изучить удары на лапах — это все так миииииило, НО нужен еще дополнительно СПАРИНГ.
Сделай фотку, отметь Брина.